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はじめに
アロマオイルは肌からの浸透での効果も期待できますし、香りの作用で色々な病気を治す働きもあります。
簡単に行えるので、調子が悪そうな恋人にも試してあげてみてくださいね。
役に立つアロマオイル
体の調子を整える
スイートアーモンドオイルとマジョラムの精油
自分の事が嫌になった時に、夕食前に合わせたオイルでみぞおちをマッサージすると「過剰行動」を抑える効果がありますので「完璧でなくても大丈夫」と気持ちが落ち着きます。
ラベンダーの精油とスイートアーモンドオイル
とても疲れて肌が乾燥したときなどは合わせたオイルで顔をお風呂に入る前にマッサージし、ホットタオルで温めるとリラックスできます。
顔のマッサージは力を入れず、指のはらで目の周りから円を描くように行いましょう。
イランイラン
ストレスなどでパニックを起こしそうな時、呼吸が整わない時はオイルを手のひらに少量取り手のひらを優しくマッサージしながら香りを嗅いでみましょう。
脳下垂体に作用し、幸せホルモンを脳から出してくれる作用がありますよ。
ベチバーにゼラニュムをキャリアオイルに混ぜて
神経症、拒食症に効果を発揮するオイルですので、お腹を包むように優しくマッサージしてみてください。
女性らしいボディーラインを保つ事にも効果を発揮してくれますよ。
嗅ぐだけでも効果があります
心に効くオイル
ローズマリー
軽快で活発なエネルギーを与えてくれますので、恋人がすこし弱気な感じを受けたらオイルを温めて、部屋をローズマリーの香りにしてみましょう。
グレープスルーツオイル
落ち込んでいる時に嗅ぐと心をのびのびとさせてくれ、健全な状態に戻してくれます。
手などにつけてマッサージすると、日光でシミになる可能性がありますので、香りランプで温めて香りを楽しみましょう。
スイートアーモンドオイルとバジルの精油
翌日大事な仕事がある、初デートで緊張しているなどという時眠る前にオイルで首の周りをマッサージすると、落ち着きと希望が湧いてきます。
恋人にマッサージしてあげる時には「うつ伏せ」に寝てもらって、うなじからゆっくり前に滑るように手を動かしてみましょう。
ボリジオイル
血液の質を高めてくれるので抑うつな気分を開放してくれると同時に、皮膚を再生する働きもあります。
最後に
肌に合うか試して
効果があるものは、それなりの作用をもっていますので、肌の弱い人にマッサージする時は皮膚の柔らかいところに少し垂らしてみて、かぶれたりしていないかチェックしてくださいね。
症状に効果があるからと言っても、匂いに対する反応は人それぞれですので「気分が悪い」などがあったら中止してください。
それと、マッサージするときは「擦る」のではなく「滑らせる」ように優しくしましょう。
マッサージした日は何ともなかったけれど、次の日かぶれが出て来たなどのトラブルがあったら、直ぐに皮膚科へ行く様にしてください。
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