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はじめに
ペディキュアつける習慣のある方はお手入れされてると
思いますが、そうでない者にとっては、
なんか忘れてしまいがちな部位。
爪が欠けたり、割れたりして初めて、
「あ、足の爪切らなきゃ」「痛～！」という展開になり、
また、うっかりストッキングを破いていたり、実は曲者。
よく見たら、ヒビ入ってるわ形が変形しているわで、
なんて無様な足の爪でしょう。サンダル履けない（＞＜）
そんなこともありがちです。
ポイント
身体のお手入れを隅々まですることで、
心の安全も確保できる、
「足の爪まで」お手入れする！これ大事ですね。
その1 「マッサージ」で血流良く！
毎日、朝でも夜でもどちらでも良いので、
リラックスした時間にマッサージをしましょう！
【改善ポイント】
爪の部分にも血が通っているので、マッサージすることで、
血行がよくなり、老廃物が溜まりにくくなります。
その2 「爪用美容液」でツヤ爪に！
お勧めはDHCの『キューティクルトリートメントオイル』
美容成分たっぷりの美容液をしみこませることで、
ヒビ割れがなくなり、爪色も薄桃色の美色になります。
（これを使う前は黄土色の爪でした）
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22093
その3 爪のごみ取りで仕上げ！
足の爪はごみがたまりやすいので、
爪色の悪さは汚れも原因になっています。
ティッシュをひいて、その上に足を乗せて
つまようじでさっさと取り除きましょう。
おわりに
見えるところのお手入れももちろんのこと、
見えないところまでお手入れすることで、
予期せぬトラブル（ストッキング破れたり、
サンダルはいた瞬間に爪が汚くて断念したり、
爪が欠けたりはがれたりで、痛みに耐えて頑張ったり）
そんなことと無縁になるわけです。
予期せぬトラブルはストレスにもなりますから、
心の健康のためにも、すみずみまで行き届いたお手入れは
とっても有効です。
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