肌がよみがえる特別ケアの方法

はじめに

肌がよみがえるとっておきのケア方法を紹介します!
年齢を重ねると肌はどんどん弾力がなくなり、しわやしみ、たるみなどのトラブルが起きてきます。まだ20代だし、周りからは肌も綺麗と言われていたとしても老化現象は進んでいきます。
肌の老化は18歳から始まっています。早くにエイジングケアをしたもの勝ちです。
ここでは、肌質がよみがえるパックの方法を紹介します。
用意するもの

酵素パック

MISHRY クリスタルパック 5回分

MISHRY (ミシュリー)
価格:¥ 4,000

このパック内には必要なものがそろっています。

STEP1 まずはメイク落とし
何より肌の汚れを落とすのが一番
化粧をしたら必ずきれいに落としましょう。メイク落とし化粧品は様々ですが、オイルはよく落ちます。ですが、必要以上の自分の皮脂まで落としてしまい、逆に皮脂を作ろうとして、べたつく肌になりやすくなります。
クリームでマッサージもNG
クリームタイプのクレンジング剤があります。ついついマッサージしがちですが、クレンジングは肌の汚れを落とすもの。
一緒にマッサージをしてしまうと、せっかく落とそうとしている汚れですが、肌内部に詰め込むことになってしまいます。
自分に合ったクレンジング剤を選びましょう
クレンジング剤には様々あります。自分にあったものを選びましょう。ふき取るだけのクレンジングは肌に汚れを残したままになるので、必ず洗い流すタイプのクレンジングを選びましょう。
STEP2 洗顔をする
オススメは固形石鹸
化粧品って案外肌に悪い物質が含まれているのをごぞんじですか。有害物質が含まれているのが比較的少ないのが固形石鹸。価格も安くから手に入ります。
昔からある牛乳石鹸。普通に浴室で使えるものでも大丈夫です。ただ、かさつきやすいので、こちらは脂性肌の人にオススメ。
敏感肌の人や普通肌の人は肌にやさしい洗顔石鹸を選びましょう。その際、後ろの成分表示を見て英語が少ないもの。入っている成分が少ないものを選びましょう。
STEP3 パックをする
ここからが本番です
肌がきれいになった状態ですが、実は完全には汚れって落ち切れていないものです。それが日に日に重ねることで肌は汚れを抱え込むことになります。そうなったら手入れが大変です。
定期的なパックで美肌を維持するとともに、衰えている肌をよみがえらせましょう。
STEP4 説明書をよくよみパックしましょう
今回選んだのは酵素パック
酵素パックは非常に高価です。1回約千円程度ですが、それくらいの価値はあります。よくフェイシャルエステでも使用されているのが、この酵素パック。
酵素にはたくさんの種類がありますが、たんぱく質を溶かして落としてくれる役割があります。肌に残った余分な汚れや皮脂をきれいさっぱりに落としてくれ後から入れる美容液が入りやすくなります。
STEP5 パック剤を混ぜ肌にのせる
毎回調剤するから新鮮に使える
ちょっと手間がかかりますが、毎回1回量を調剤するので新鮮なパックができます。さっと混ぜて肌にのせて時間通りおくだけで肌がよみがえります。更にサランラップをのせて密封しましょう。
このひと手間を加えることで有効成分が蒸発することなくパックから肌内部まで届けてくれます。
STEP6 パックを洗い流し、普段のケアを
パック剤はしっかりと洗い流し肌を整えましょう
パックをした後の顔を見てみましょう。ワントーン明るくなっていませんか。肌の汚れがスッキリととれた状態です。このままではすぐ乾燥してしまうので保湿系の化粧水、乳液、美容液などで肌を整えましょう。
おわりに
ちょっと高価な酵素パック。なかなか一般的には販売されていません。インターネットで検索してみてください。実はもっと安くで手に入る酵素パックもあります。
別名炭酸パックでも検索してみましょう。何件か出てくると思いますので参照にしてみてください。

お疲れのだんな様への手が痛くないマッサージの方法

はじめに

1日お仕事を頑張って帰ってきただんな様のためにマッサージ。
・・・をしてあげたいところだけど、手が疲れる!痛い!という奥様のために、現役セラピストが手が痛くなりにくいマッサージの方法をお教えします。
疲れにくいマッサージのコツ
毎日練習して鍛えない限り、どうしてもマッサージしてあげると指が痛くなってしまいます。
指が痛いと長くは出来ないし、だんだん自分が疲れてきてせっかくの優しい気持ちも半減してしまいます。
そこでマッサージする時に使うのは指ではなくココ!

黄色い丸で囲んである部分(手根といいます)を使いましょう。この部分を肩や腰に当てて、上からぐ~っと体重をかけます。
ポイントは押す時に腕をまっすぐにしておくこと。そうすると体重がきちんと乗って疲れにくいです。腕が曲がっているとどうしても自分の力を使って押すようになるので疲れやすくなります。
強めに押したい時は両手を重ねましょう。硬いところをしっかりほぐしてあげたい時は、押す時間を長めにします。
硬いからと指で力任せに押すと、かえって筋肉を痛めて次の日にもみ返しが起きたりしますし、受けている方が必要の無い痛みを感じたりします。
ですがこの方法だと自分の手が痛くなりにくいですし、受けているほうも気持ちいいのです。
おわりに
マッサージは良いコミュニケーションにもなりますので、ぜひ時々でいいのでだんな様にしてあげてください。
また時々は交代して自分がしてもらう方になるのも大切です。
せっかくのマッサージですので、疲れにくい方法で愛情たっぷりにしてくださいね。

お疲れのだんな様への手が痛くないマッサージの方法

はじめに

1日お仕事を頑張って帰ってきただんな様のためにマッサージ。
・・・をしてあげたいところだけど、手が疲れる!痛い!という奥様のために、現役セラピストが手が痛くなりにくいマッサージの方法をお教えします。
疲れにくいマッサージのコツ
毎日練習して鍛えない限り、どうしてもマッサージしてあげると指が痛くなってしまいます。
指が痛いと長くは出来ないし、だんだん自分が疲れてきてせっかくの優しい気持ちも半減してしまいます。
そこでマッサージする時に使うのは指ではなくココ!

黄色い丸で囲んである部分(手根といいます)を使いましょう。この部分を肩や腰に当てて、上からぐ~っと体重をかけます。
ポイントは押す時に腕をまっすぐにしておくこと。そうすると体重がきちんと乗って疲れにくいです。腕が曲がっているとどうしても自分の力を使って押すようになるので疲れやすくなります。
強めに押したい時は両手を重ねましょう。硬いところをしっかりほぐしてあげたい時は、押す時間を長めにします。
硬いからと指で力任せに押すと、かえって筋肉を痛めて次の日にもみ返しが起きたりしますし、受けている方が必要の無い痛みを感じたりします。
ですがこの方法だと自分の手が痛くなりにくいですし、受けているほうも気持ちいいのです。
おわりに
マッサージは良いコミュニケーションにもなりますので、ぜひ時々でいいのでだんな様にしてあげてください。
また時々は交代して自分がしてもらう方になるのも大切です。
せっかくのマッサージですので、疲れにくい方法で愛情たっぷりにしてくださいね。


 

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